一般來說，焦慮通常被描述為一種極為緊張不安的感受，並伴隨有許多生理反應，如：呼吸急促、心跳加速、冒汗、胸悶、腹脹或腹瀉。焦慮本身，是人體的自然反應，在大腦在面對較大壓力時便會自然發生。每個人的一生中應該或多或少都有過這類的經驗，例如：考試前開始胃痛、要登台發言時，開始發抖、冒冷汗、又或是在工作中遇到困難時感到不知所措、惶惶不安。但通常來說，這些經驗並不會長久持續下去，只要壓力一消失，心理與身體的不適也會跟著減緩、消失。
注意力不足過動障礙（Attention Deficit Hyperactivity Disorder，ADHD），俗稱過動症或將兒童患者稱為過動兒，是一種神經發展障礙，主要源自腦部部分功能的非常態發展及發展遲緩，典型特徵為專注力控制上的困難、時間感貧弱、容易衝動行事、規劃能力較差等等。
注意力不足過動障礙（Attention Deficit Hyperactivity Disorder，ADHD），俗稱過動症或將兒童患者稱為過動兒，是一種神經發展障礙，主要源自腦部部分功能的非常態發展及發展遲緩，典型特徵為專注力控制上的困難、時間感貧弱、容易衝動行事、規劃能力較差等等。
注意力不足過動障礙（Attention Deficit Hyperactivity Disorder，ADHD），俗稱過動症或將兒童患者稱為過動兒，是一種神經發展障礙，主要源自腦部部分功能的非常態發展及發展遲緩，典型特徵為專注力控制上的困難、時間感貧弱、容易衝動行事、規劃能力較差等等。
受自閉譜系障礙（Autistic Spectrum Disorder, ASD）所困擾的人，他們的大腦與神經典型（即無ASD困擾的人）的人們有所差異，因而使得他們的感官運作、思考模式、擅長的溝通模式與神經典型人群不同，從而使得他們顯得格格不入。這一系列文章將描述一些ASD人群常見的特徵與困難，旨在使大眾能更深入的了解ASD，並創造一個對ASD人群更為友善的社會。
受自閉譜系障礙（Autistic Spectrum Disorder, ASD）所困擾的人，他們的大腦與神經典型（即無ASD困擾的人）的人們有所差異，因而使得他們的感官運作、思考模式、擅長的溝通模式與神經典型人群不同，從而使得他們顯得格格不入。這一系列文章將描述一些ASD人群常見的特徵與困難，旨在使大眾能更深入的了解ASD，並創造一個對ASD人群更為友善的社會。
注意力不足過動障礙（Attention Deficit Hyperactivity Disorder，ADHD），俗稱過動症或將兒童患者稱為過動兒，是一種神經發展障礙，主要源自腦部部分功能的非常態發展及發展遲緩，此文有更多介紹。
注意力不足過動障礙（Attention Deficit Hyperactivity Disorder，ADHD），俗稱過動症或將兒童患者稱為過動兒，是一種神經發展障礙，主要源自腦部部分功能的非常態發展及發展遲緩。通俗上，人們對一個ADHD孩童的想像通常是：成天動來動去、屁股坐不住、大人講話沒在聽、成績不好。一如此文所述，那些只是ADHD其中一部份徵狀，ADHD另一個重要的面相便是難以專心、容易粗心。
在各項神經發展障礙中，過動與自閉可說是台灣人最耳熟能詳的。然而，就如其他身心科的診斷一般，這樣的隨處可見並不代表大眾對這些診斷有真正的了解。實際上，因為多數身心科症狀難以為他人所同理，因而大眾之間的高能見度通常導致許多表淺而負面的刻板印象被不斷復刻，形成大眾的一種晦晦濛濛、似懂非懂的狀態，進而導致汙名化、患者或患者家長不願就醫等狀況。因而，今天就讓我們來了解過動障礙吧。
自閉譜系障礙（Autistic Spectrum Disorder, ASD）是一種非典型腦部神經發展，部分典型特徵為不善社交、特定且侷限的興趣及重複性的動作，更詳細的介紹參見此篇及《自閉人群的特徵與困難》系列文章。本系列文章將著重於描述ASD人群中，ASD女性的各種困境。
自閉譜系障礙（Autistic Spectrum Disorder, ASD）是一種非典型腦部神經發展，部分典型特徵為不善社交、特定且侷限的興趣及重複性的動作，更詳細的介紹參見此篇及《自閉人群的特徵與困難》系列文章。本系列文章將著重於描述ASD人群中，ASD女性的各種困境。
自閉譜系障礙（Autistic Spectrum Disorder, ASD）是一種非典型腦部神經發展，部分典型特徵為不善社交、特定且侷限的興趣及重複性的動作，更詳細的介紹參見此篇及《自閉人群的特徵與困難》系列文章。本系列文章將著重於描述ASD人群中，ASD女性的各種困境。
自閉譜系障礙（Autistic Spectrum Disorder, ASD）是一種非典型腦部神經發展，部分典型特徵為不善社交、特定且侷限的興趣及重複性的動作，更詳細的介紹參見此篇及《自閉人群的特徵與困難》系列文章。本系列文章將著重於描述ASD人群中，ASD女性的各種困境。
自閉譜系障礙（Autistic Spectrum Disorder, ASD），作為一種非典型腦部神經發展，最主要的表現之一便是ASD人群的大腦處理訊息的方式與神經典型人群（即無ASD困擾的人）有所不同，因而導致ASD人群在這個世界上有諸多難處。這一系列文章將描述一些ASD人群常見的特徵與困難，旨在使大眾能更深入的了解ASD，並創造一個對ASD人群更為友善的社會。
失眠，是現代人常有的問題。夜間難以入眠、睡不好、或是過早醒來都是失眠的現象，會導致許多問題，如日間的疲勞感、注意力問題、工作記憶問題、工作效率減退，並且與負面情緒、心理疾病高度相關。研究亦顯示失眠會增加憂鬱的風險、延長已經存在的憂鬱、以及增加治療後憂鬱復發的風險，甚至也與心血管疾病與第二型糖尿病的風險相關。