2024-01-22
HRV與自律神經失調
2021-06-29
自律神經系統是人體神經系統的一部份。如其名，自律神經系統不由個人意識掌控，而是會自行作出各種反應，人體中各項不需主觀控制的行為便是由他們所掌管，如心跳、消化、呼吸運動等。自律神經又包含交感神經與副交感神經。人在情緒緊張時，交感神經會被活化，此時，會出現心跳加速、抑制腸胃蠕動等生理狀況；反之，人在情緒放鬆時，副交感神經會活化，出現心跳減速、腸胃活化等狀況。
交感神經與副交感神經之間會互相協調，達到一種微妙的平衡，人體才能正常運作。而所謂的「自律神經失調」，便是失去這種平衡，導致全身上下的各種症狀，常見的如：倦怠、盜汗、頭痛、心悸、睡眠障礙、胸部有壓迫感、噁心、嘔吐、厭食、腸胃不適（胃脹、便秘或腹瀉）、四肢麻痺、頻尿／排尿困難、易怒、食慾不振、注意力不集中等等。（更多症狀參考此頁）
常見的狀況是，患者會因為長期受各種狀況困擾而四處求醫，但是無論哪一科的醫生都說檢查不出東西來，說沒問題。因而，患者也不知道如何是好，向他人訴苦也只會被當成小題大作，只能咬著牙忍受各種症狀繼續生活。自律神經失調雖不會有立即生命危險，但長期下來會造成患者各種困擾。
過去，自律神經失調的診斷只能仰賴醫師的臨床評估。現在，我們可以透過科學儀器監測HRV，也就是心律變異率，即可得知一個人是否有自律神經失調的問題。HRV指的則是在心臟兩次跳動之間的間隔時間的些微變化。這個變化是以毫秒為單位衡量，由於非常細微，因而需要靠儀器的輔助才能夠精確測量。
HRV自律神經檢測適用於大多數人，除了以下例外：
（１）嬰幼兒
（２）無法安靜平躺2～5分鐘的人，無法做清醒狀態的HRV
（３）嚴重心律不整的患者
（４）有安裝人工心臟節律器者
HRV自律神經檢測亦能用於生理回饋治療。生理回饋治療即透過自律神經檢測儀還讓患者了解自身神經緊張狀況，並透過反覆練習腹式呼吸等放鬆方式來讓患者學習放鬆並能漸漸調適自律神經失調的狀況。
如果您久經原因不明的各種症狀困擾，不妨來診，讓HRV自律神經檢測幫助您診斷並透過藥物及一些天然的自律神經調節劑來改善各項症狀。
